Медитация, созерцание и духовные практики
Медитация – это по сути, уход от цивилизации, от всей этой суеты, в которую человек погружен каждый день (конечно, если он не отшельник-монах, живущий высоко в горах или не житель какой-нибудь глубинки) и с этой точки зрения ее тоже можно считать одним из способов выхода из Матрицы. Медитация – это глубокое внутреннее созерцание, позволяющее человеку лучше познать себя, свои возможности и наладить более эффективное взаимодействие с Матрицей, оставаясь в то же время, максимально бесстрастным насколько это возможно и удаленным от негативного давления Системы.
Медитацию как один из методов выхода из Матрицы я бы рассматривал через призму трех аспектов: 1) медитация как один из способов ухода от всех «преимуществ» цивилизации, о чем уже было сказано выше; 2) медитация как состояние углубленного размышления, сопровождаемое отвлечением от внешних обстоятельств, способствующее изменению ракурса сознания и более глубокому пониманию себя; 3) медитация с точки зрения психофизических упражнений в рамках альтернативной медицины.
Можно еще, конечно, рассматривать медитацию в рамках духовно-религиозного воспитания личности, но это уже, скорее, ближе к религии, а ее мы очень подробно анализировали в разделе “Матрица: погружение”, поэтому не будем здесь касаться этого. Во всех трех вышеуказанных случаях происходит некий процесс, который с полным правом можно охарактеризовать как выход за пределы Системы. Этот процесс проистекает в разной степени, с разной периодичностью и у каждого по-разному: в зависимости от способностей и предрасположенности человека, его настроения, психологического состояния, окружающей обстановки и иных факторов.
Чтобы медитировать, вовсе не обязательно ехать куда-то далеко в горы, искать заброшенные пещеры, закрываться у себя в комнате либо найти, к примеру, ближайшую к своему дому группу по йоге. Мы можем это делать (и делаем) в повседневной жизни: когда, например, смотрим на небо, глубоко о чем-либо задумываемся либо выполняем разную работу, воспроизводя те или иные механические, повторяющиеся действия. Только это все поверхностная, не глубокая медитация.
Если же говорить о классических видах медитации, то одна из самых известных – так называемая трансцендентальная медитация: концентрация на определенном слове, звуке или фразе. Одна из самых известных мантр – мистический звук Ом или Аум. Считается, что этот сакральный звук или точнее, вибрация, вызванная им, явилась причиной возникновения видимой Вселенной. Среди других видов медитации известна также медитация на пустоте (сосредоточение на полном отсутствии мыслей).
По словам Джидду Кришнамурти, «при длительной медитации на безмыслии исчезают все мысли и желания, вплоть до прекращения осознания собственного Я: практически полностью исчезает дыхание, устанавливается состояние глубокого покоя, в результате чего человек испытывает неимоверную радость и блаженство». Как утверждает Далай-лама XIV, такая медитация может повлечь за собой состояние, называемое на Востоке просветлением.
Среди других видов медитации можно отметить кундалини-медитацию (когда человек сосредотачивается на чакрах), траттаку (с санскрита – устойчивый, пристальный взгляд. Это медитация на святых изображениях, на пламени свечи или на религиозных символах; медитация на биении сердца или, например, на ударе колокола и т.д.).
Для большинства техник медитаций характерно глубокое сосредоточение на монотонном повторяющемся действии или процессе. Для медитации используются самые различные позы: самые известные из них – поза лотоса, полу-лотоса, поза на коленях и так далее. Как я уже говорил, медитация может выполняться в движении (при беге, ходьбе), а также во время работы.
Несмотря на множество книг и исследований по медитации, эффект, воспроизводимый ею на человека, все еще остается непредсказуемым и плохо изученным, поэтому заниматься медитацией желательно не самому, а под руководством опытного инструктора. Если же вы все же решились самостоятельно идти до конца и на себе изучить все прелести воздействия, нюансы и разного рода подводные камни медитации, то я бы рекомендовал вначале постичь искусство созерцания и неглубокой концентрации, а уже затем переходить к более сложным, глубоким, я бы даже сказал, мистическим формам медитации.
Помимо всего прочего, медитация — важная вещь с точки зрения перезагрузки себя в Матрице. Каждый раз после такой «перезагрузки» ощущаешь себя и весь остальной мир совершенно по-иному. Процесс медитации можно сравнить с дефрагментацией жёсткого диска компьютера: она работает примерно по тому же принципу, по-новому структурируя «систему» и тщательно освобождая пространство от лишнего, накопившегося за длительное время, ментального мусора.
Книга вашей жизни
«Выход за пределы Системы — это не открытая разрушительная война. Это создание подпольной, разветвлённой сети свободных людей, объединённых одной благородной целью»